Белый шум для сна новорожденных: что это такое и в чём польза?

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Наверняка, каждый родитель знает, что такое бессонница ребенка. Порой малыша сложно уложить спать, а иногда он и вовсе просыпается каждые полчала и просится на ручки. А ведь и правда, наладить сон ребенка зачастую становится проблемой. Чтобы приучить его засыпать и просыпаться в одно время, придется приложить максимум усилий.

Чтобы сделать это, многие родители пытаются использовать белый шум. Ведь врачи и ученые уже неоднократно говорили о том, что белый шум помогает новорожденному скорее уснуть. Также 80% мамочек хотя бы раз прибегали к этому методу, и большинство из них заявили, что это сработало. Тем не менее всё-ли прошло так гладко? Сегодня мы поговорим о том, как белый шум влияет на сон новорожденного и насколько безопасно использовать его.

Белый шум — что это?

Даже будучи взрослым человеком, мы засыпали под тот самый белый шум. К примеру, в машине под шум автомобильной дороги и городской суеты. Или же в своей комнате, когда телевизор был включен почти на всю громкость или работал вентилятор. Всё это и является белым шумом, а иначе — фоновым звуком.

Белый шум мы встречаем каждый день, если не каждую минуту. Им становится сигналы машин на улице, голоса окружающих людей, звук пылесоса или фена, шум ветра и т.д. Взрослых людей всё это однозначно не успокаивает, а наоборот — мешает сосредоточиться. А вот для новорожденного белый шум является чем-то привычным, что помогает уснуть.

Почему малышу привычнее шум, чем тишина? Всё просто! Пока малыш находился в мамином животике, тишина не сопровождала его. Напротив, он засыпал под стуки маминого сердца, ее дыхание, шум крови. Также до ребенка доходили разговоры матери и иные звуки, с которыми она сталкивалась на протяжении дня.

Преимущества белого шума для новорожденных

Для того, чтобы определить, насколько белый шум безопасен для новорожденных, были проведены исследования. В итоге, выявлено, что это абсолютно безопасный и эффективный метод. Он помогает новорожденному не только уснуть, но еще и избавиться от коликов в первый год жизни. Помимо этого, белый шум:

  • Помогает успокоиться. Женщины неоднократно рассказывали о том, как их дети плакали часами напролет и ничего не могло успокоить их. Но стоило только появиться белому шуму (например, звуку бежащей воды), как всё приходило в норму.
  • Делает сон крепким. Исследование показало, что при помощи белого шума, ребенок может уснуть уже через 5 минут. При этом, сон будет крепким и глубоким.

А еще — белый шум помогает «замаскировать» другие звуки. Например, если в другой комнате играет музыка или соседи сверху затеяли ремонт, белый шум позволит новорожденному абстрагироваться от этих звуков.