У мамочек первенцев всегда возникает много вопросов к педиатрам. Сколько малыш может прикладываться к груди, набирать грамм в сутки, мочить пеленки? Главный вопрос, заботящий родителей, которые не высыпаются и днем, и ночью – сколько в среднем спит новорожденный? Одной мамочке кажется, что ребенок постоянно спит – и это не нормально, другая считает, что он долго бодрствует и наверняка здесь тоже кроется неприятная причина. Как много спят груднички на протяжении дня, и есть ли какая-нибудь норма?

Сколько спит новорожденный в сутки

Но каждый ребеночек индивидуален. Длительность сна не считается образцовым показателем развития и отличного здоровья.

Когда новорожденный не беспокоится, хорошо ест, у него нормальная температура и стул — значит он в полном порядке и отдыхает столько, сколько необходимо. По мере взросления часы активности возрастают и время сна уменьшается.

На его продолжительность влияют:

• обстановка в семье;
• психофизическое состояние ребенка;
• дневная активность;
• характер кормления.

Продолжительность ночного сна

Когда грудничка кормят по требованию, а не по часам, норма ночного сна равняется 8-9 часов. Если мамочка приемлет совместный сон, то ребенок будет спать спокойней и дольше. Запах молока, чувство защищенности, знакомое сердцебиение, уют, тепло — все это способствует покою. Здесь большой плюс и для мамы — она может выспаться без вставаний и укачиваний. Практикующая отдельный сон мамочка должна быть готова к установлению режима, чтобы не сидеть полночи у кроватки. Груднички спящие в собственной постели, в среднем спят 6 — 7 часов за ночь.

Дневной и ночной отдых для малыша не отличается и случается, что для общения с мамой он выбирает глубокую ночь. Выбрать режим дня новорожденному и помочь правильно его сформировать должны родители. Если они правильно это сделают, перерывы между кормлениями ночью увеличатся и к полугоду беспокоить мамочку среди ночи ребенок будет только один раз — когда ребенок спит всю ночь не просыпаясь.

Обеспечить правильный режим дня можно если:

1. Проветривать детскую.
2. Делать влажную уборку.
3. Поддерживать температуру 20-22 градуса, с влажностью 50-70%.
4. Спать днем на улице. Если погулять нет времени и возможности, оставлять коляску на балконе. Зимой открыть форточку и потеплей одеть малыша.
5. Не укачивать уже спящего младенца.
6. Не бояться лишних звуков и зашторивать окна опасаясь света. Монотонный шум автомобилей и бытовых приборов, приглушенные шаги и разговоры вполне допускаются.
7. Проводить ежевечерние гигиенические процедуры.
8. Не укладывать ребенка в ранние вечерние часы, рассчитать время, а в намеченный час укачать. Через 2-3 дня режим нормализуется.

Таблица убывания сна с возрастом ребенка (до года)

• самым маленьким деткам до 3 месяцев — нужно 10,5 ночного и 7,5 дневного сна;
• от 3 до 5 месяцев — около 9 часов ночью и 5 днем;
• до 8 месяцев — ночной отдых увеличивается до 10 часов, а дневной уменьшается до 4 часов;
• в 9-11 месяцев — требуется то же время, что и предыдущему возрасту;
• к годику сон ребенка сокращается. Днем он может спать 1-2 раза по 2-2,5 часа. Ночью 11 часов, не просыпаясь.

Критические отклонения

Нарушение режима сна зачастую свидетельствует о сбоях в пищеварении. Если ребенок сосал впустую, не наелся и заснул у груди, то сон его будет коротким и уже через 20 мин. он опять с криком проснется.

Частые просыпания ночью не редко вызываются:

• недостаточно жирным материнским молоком — читать подробнее;
• возникшими коликами, дисбактериозом;
• зудом, кожной сыпью;
• высокой температурой.

Уставшие от ночных кормлений, колик и плача родители радуются, когда новорожденный много спит. Грудное молоко легко усваивается, малышу требуется часто кушать, дабы набраться сил. Недоношенные или перенесшие трудные роды дети могут долго спать из-за препаратов, полученных в начале жизни.

Продолжительный сон влечет за собой множество проблем:

1. Обезвоживание. Может привести к тяжелым нарушениям, вплоть до летального исхода. Когда ребенок постоянно спит, рекомендуется во время активной фазы сна осторожно его разбудить. Она определяется взмахиванием ручек, подергиванием век, сменой выражения лица. В комнате нужно приглушить освещение и слегка дотронуться до плечика рукой.
2. Недобор веса. После выписки из роддома груднички сначала теряют, а потом быстро набирают вес — читайте о нормах веса. Предупредить снижение веса спящего подолгу малыша мамочка сможет, пробуждая его каждые 3 часа для кормления днем. Перерыв между кормлениями ночью должен составлять 5 часов. Если малыш не очнулся вовремя, он будет испытывать жажду и голод, грозящие обезвоживанием. Когда ребенок спал нормально (около 2-3 часов), а затем сон стал продолжительней, это может указывать на нехватку молока.
3. Затруднение дыхания. Частое прерывистое дыхание может означать повышенную температуру. Иногда она вызывается не заболеванием, а духотой и высокой влажностью. В детской нужно придерживаться оптимальной температуры и не использовать обогреватели без необходимости.
   Причинами затрудненного дыхания могут стать неправильная поза, занимаемая во сне, или газы в кишечнике. Перед укладыванием новорожденного следует поднять на руки, легонько похлопать по спинке. Но когда дыхание неритмично, у ребенка посинели губы и носик – родителям необходимо вызвать скорую помощь.

Длительный сон новорожденного в первые несколько недель — нормальное природное явление и он не должен вызывать тревогу. Нормы, отображающие сколько времени требуется малышу на отдых, приближенные. Если одна мамочка спросит у соседки, сколько спит ее ребенок и сравнит со своим малышом — цифры могут значительно отличаться. Но когда кроха регулярно спит днем дольше 3 часов, а ночью больше 5 следует посетить врача, который выявит причину и поможет ее устранить.

По теме в продолжение: